Nachdenken verlangt Energie, Konzentration und Selbstdisziplin. Medien und Algorithmen lenken uns ständig ab und halten uns davon ab, einen tiefen inneren Dialog zu führen. Unser Gehirn funktioniert jedoch wie ein Muskel: Wer es nicht regelmäßig fordert und Zusammenhänge gründlich durchdenkt, verliert Schritt für Schritt die Kontrolle über die eigenen Entscheidungen. Wenn wir anfangen, unseren Kopf wieder gezielt zu trainieren, bestimmen wir selbst, womit wir uns beschäftigen – und holen uns die Steuerung über unser Leben zurück.
